Maak tijd voor jezelf en BREATHE!
Ervaar je een hoge ademhaling, stress, pijn of vermoeidheid?
Adem is energie
Een gezonde ademhaling brengt je gezondheid, energie en kracht. Door je adem ben je verbonden met alles en iedereen om je heen. De kwaliteit van de energie in je lichaam zorgt ervoor hoe je je voelt. Een verstoring in je ademhaling veroorzaakt een disbalans in je energie waardoor je ziek kunt worden. Stress blokkeert je levensenergie.
De oplossing is het bewust opnieuw op gang brengen van je energie.
Verlang je naar meer veerkracht, energie en focus in je leven? Wil je minder stress, meer ontspanning, een gezondere hormoonbalans en boost voor je gezondheid? Jouw adem helpt je hier overal bij en doet nog veel meer!
Door bewuster te ademen verhoog je je energie en ervaar je meer rust, geluk, een positievere mindset en goede gezondheid.
Kom je dichter bij jezelf, verander jij en verandert je leven.
Ademwerk, bij jezelf naar binnen te gaan, voelen wat je nodig hebt, jezelf vinden. Je hoeft er niet voor aan de andere kant van de wereld op een berg in India te gaan zitten. Begin niet morgen, begin nu!
Ik leer je hoe je je energie kunt verhogen!
Adem je vrij!
In 2018 heb ik door de adem mezelf echt mogen ontmoeten en de meest magische reis van dertig centimeter van mijn hoofd naar mijn hart gemaakt. Geen weg terug… Het mooiste cadeau wat ik mezelf ooit heb gegeven en wat ik jou ook gun, thuiskomen in jezelf!
Graag reis ik een stuk met je mee om je te begeleiden in jouw reis naar meer bewustzijn en te leren creëren vanuit de potentie van je lichaam en gevoel. Alles wat je nodig hebt zit namelijk al in jou. Ik leer je met je adem als brug hoe je steeds meer en dieper met jezelf kunt verbinden en hoe de adem je kan helpen om op mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau te helen naar een gezonde balans vanuit je hart en je eigen kracht.
Liefs, Nana
“Je ademt zoals je leeft
en je leeft zoals je ademt”
Hier ga ik jou bij helpen:
Stress & Burn-out klachten
hyperventilatie, hoge ademhaling borstgebied, spanning, vermoeidheid, hormonale disbalans, darmklachten, moeite om te ontspannen
Fysieke (pijn)klachten
spieren, gewrichten, rug, schouders, druk op de borst
Mentale klachten
angst, ADHD, depressie, concentratieproblemen
Overgangsklachten
slaapproblemen, sombere gevoelens, een kort lontje, vergeetachtigheid, gewichtstoename, prikkelbaarheid, afnemend libido, onregelmatige menstruatie, opvliegers
Selfcare
-zit je niet lekker in je vel
-heb je het gevoel dat je teveel ballen in de lucht moet houden
-een gevoel steeds aan te staan
-ben je de verbinding met jezelf kwijt
-wil je bewuster leven
-meer rust
And I said to my body softly
‘I want to be your friend.’
It took a long breath and replied,
‘I’ve been waiting my whole life for this’.
– NAYYIRAH WAHEED –
Ben jij er binnenkort bij?
Bestel je tickets gemakkelijk online!
TRAININGEN BODY, MIND & HEART – Verlangen – 25 april
TRAININGEN BODY, MIND & HEART – Verlangen – 25 april
Actie: wil je alle drie trainingen (vrouwenhormonen, verlangen en vrouwendracht) boeken? Dan betaal je voor de drie trainingen €420,- i.p.v. €480,...
5 daagse ademcursus ‘Adem je vrij!’ – 1 juni, 8 juni, 22 juni, 29 juni en 6 juli
5 daagse ademcursus ‘Adem je vrij!’ – 1 juni, 8 juni, 22 juni, 29 juni en 6 juli
Deze Ademcursus leert je ontzettend veel over de adem! Het brengt je meer bewustzijn in je eigen manier van ademen en je gaat in deze 5-daagse cursus ...
ADEMRETREAT AAN ZEE
ADEMRETREAT AAN ZEE
ADEMRETREAT AAN ZEE Dit gehele weekend verblijf je op Vlieland, een van de prachtige en ongerepte waddeneilanden in het mooie Friesland. Je logeert in...
KORU
‘de enige weg eruit, is er in…’
Het jonge varenblad dat zich ontwikkelt en uiteindelijk ontvouwt in bescherming van een ouder varenblad, dat is de Maori symboliek van deze vorm, de Koru.
Het verwijst naar de levenscyclus van de mens en symboliseert de eeuwige rust en vrede van het woud, een uiting van het verlangen omringd te zijn door deze elementen.
De Koru staat voor vernieuwing, groei en vitaliteit, vrede en rust in het hart, het centrum van bewustzijn.
Ieder mens heeft de mogelijkheid zich te ont-wikkelen.
